银耳红薯汤

编辑:知识号互动百科 时间:2019-06-19 13:21:09
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银耳红薯汤材料

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主料:红薯,银耳,干红枣
配料:冰糖,姜

银耳红薯汤做法

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1、银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片,在水中浸泡约30分钟,中间换两三次水。
2、将银耳、红薯、姜片放入锅中,接足量水,以中水煮开。
3、放入冰糖或黄片糖,转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠。

银耳红薯汤功效

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瘦身、养颜、滋补:红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
词条标签:
饮食 食品 菜品