红枣南瓜莲子汤

编辑:知识号互动百科 时间:2019-04-21 14:24:54
编辑 锁定
红枣南瓜莲子汤是以南瓜红枣,水发红莲子等食材制成的一道美食。
中文名
红枣南瓜莲子汤
主要食材
南瓜
分    类
甜品
口    味
鲜美

红枣南瓜莲子汤所需食材

编辑
南瓜200克,红枣30克,水发红莲子30克,冰糖30克

红枣南瓜莲子汤制作方法

编辑
1、南瓜去皮切成块。
2、南瓜红枣、红莲子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大约是所有食材的2倍),放入高压锅中,加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

红枣南瓜莲子汤食用须知

编辑
红枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品
词条标签:
食品 菜品