莲子燕窝耳羹

编辑:知识号互动百科 时间:2019-04-25 04:11:04
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中文名
莲子燕窝耳羹
主    料
燕窝耳25克
主料2
鲜百合120克
主料3
鲜莲子30克

目录

莲子燕窝耳羹材料

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主料:燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。

莲子燕窝耳羹做法

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1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。
词条标签:
食品 菜品 生活